Februar 25, 2024

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Das tägliche Trinken von zwei bis drei Tassen Kaffee oder Tee kann die Gesundheit des Gehirns schützen Weitere Vorteile der Injektion

Das tägliche Trinken von zwei bis drei Tassen Kaffee oder Tee kann die Gesundheit des Gehirns schützen  Weitere Vorteile der Injektion

Er Nusswasser Und das Tee Beide gehören für viele Menschen zu den bevorzugten Infusionen, die sie zu jeder Tageszeit einnehmen können, und der Konsum beider ist weltweit sehr hoch. Eine neue Untersuchung spricht seit ihrer Entdeckung für die Vorteile, in diesem Fall für das Gehirn Es besteht ein positiver Zusammenhang zwischen Kaffee- und Teetrinken und der Dicke unserer Makula-Netzhautnervenfaserschicht, einem Indikator für die Gesundheit des Gehirns.

Die Makula ist der zentrale Teil der Netzhaut im hinteren Teil des Auges, der ein scharfes zentrales Sehen ermöglicht, während die Nervenfaserschicht der Netzhaut die dünne Schicht von Nervenzellen ist, die visuelle Informationen vom Auge zum Gehirn übertragen.

„Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Makuladicke zunimmt, wenn wir zwei bis drei Tassen Kaffee oder mehr als vier Tassen Tee pro Tag konsumieren“, sagte die Hauptforscherin Dr. Lisa Xueting Zhu vom Eye Research Centre of Australia. (CERA), das die neu veröffentlichte Studie leitete Nährstoffe.

Der Experte wies darauf hin, dass die Studie von inspiriert sei Aktuelle Erkenntnisse deuten darauf hin, dass beide Infusionen möglicherweise schützende Wirkungen auf das Gehirn haben: „Viele Kulturen trinken fast täglich Kaffee und Tee, eine bis fünf Tassen, daher ist es wichtig, die potenziellen Vorteile oder Risiken für unsere Gesundheit zu kennen“, sagte er und bezog sich dabei auf die Dicke des verwendeten Tees. Makularetinale Nervenfaserschicht als Maß für die Gehirngesundheit: „Je dünner die Schicht, desto größer das Risiko einer Neurodegeneration.“

Trinken Sie Kaffee, aber nicht zu viel

An der Studie nahmen mehr als 35.000 Menschen teil, die einen Fragebogen dazu ausgefüllt hatten, wie viele Tassen Kaffee und Tee sie im vergangenen Jahr durchschnittlich pro Tag getrunken hatten. Die Forscher teilten die Teilnehmer in vier Kategorien ein: null Tassen bis vier Tassen pro Tag.

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Die Dicke der Makula-Netzhautnervenfaserschicht wurde mittels optischer Kohärenztomographie (OCT) gemessen, einer nicht-invasiven Bildgebungstechnik, die reflektiertes Licht verwendet, um Bilder des Augenhintergrunds zu erzeugen, die automatisch von einer eingebetteten Software analysiert wurden.

Das zeigten die Ergebnisse Kaffeetrinker Es kam zu einer signifikanten Zunahme der Dicke der Nervenfaserschicht der Makula-Netzhaut, insbesondere bei denen Sie tranken zwei bis drei Tassen am Tag. Im Falle Teetrinker Bei denjenigen, die es einnahmen, wurde auch eine signifikante Zunahme der Makuladicke beobachtet Mehr als vier Tassen pro Tag.

Sie fanden einen „Sweet Spot“ zwischen Kaffeekonsum und einer gesunden Dicke der Netzhautnervenfaserschicht der Makula, bemerkte Dr. Zhu. „Das bedeutet nicht zu viel und nicht zu wenig; am besten ist eine moderate Menge Kaffee“, warnt er. Nicht alle Kaffeesorten sind gleich.

„Mehrere Studien haben darauf hingewiesen, dass Instantkaffee ein Risikofaktor für viele Gesundheitsprobleme, einschließlich neurodegenerativer Erkrankungen, sein kann, was unsere Studie herausgefunden hat.“ Es wird empfohlen, Kaffee von guter Qualität zu trinken“, verriet er.