Februar 25, 2024

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Barbara Corcorans wesentliche Morgengewohnheiten für einen produktiven Tag

Barbara Corcorans wesentliche Morgengewohnheiten für einen produktiven Tag

Als Serienunternehmerin und Investorin bei ABCs „Shark Tank“ ist Barbara Corcoran beschäftigter als die meisten anderen. Aber sie wird sich immer Zeit für ihre Morgenroutine nehmen.

„An einem wichtigen Tag ist meine Routine nicht anders als an unwichtigen Tagen“, sagte Corcoran gegenüber CNBC Make It.

Das Befolgen einer Morgenroutine ist eine bewährte Methode, um die Produktivität zu steigern, die Energie zu steigern und Ihre Erfolgschancen zu verbessern.

Hier sind drei Praktiken, die Barbara Corcoran für einen produktiven Tag anwendet.

An drei Tagen in der Woche, sagt sie, trainiert sie morgens mit ihrem Trainer, bevor sie zur Arbeit geht.

„Das ist es, was mich rettet“, sagt Corcoran. „Es dient mehr meiner geistigen als meiner körperlichen Gesundheit.“

Die Wissenschaft bestätigt Corcorans Ansichten. Untersuchungen zeigen, dass bereits 10 Minuten körperliche Aktivität pro Woche Sie deutlich glücklicher machen können.

Das ist es, was mich rettet. Es geht mehr um meinen mentalen Zustand als um mein körperliches Wohlbefinden.

Barbara Corcoran

Immobilienunternehmer und Star in „Shark Tank“

Laut Aussage kann körperliche Aktivität auch die Aufmerksamkeit für den nächsten Tag steigern Stady Veröffentlicht in Nature Communications im November 2022.

„Je höher die körperliche Aktivität, desto wacher und aufmerksamer werden Sie am nächsten Tag sein“, sagte Rafael Vallat, Postdoktorand am Human Sleep Science Center der UC Berkeley, gegenüber CNBC Make It.

Als „Frühaufsteherin“ geht Corcoran nach ihrem morgendlichen Training ins Büro: „Ich komme früh ins Büro, weil ich vor Mittag mein Bestes gebe.“

Um ihrem Alltag etwas Aufregung zu verleihen, strebt sie auch danach, sich gut zu kleiden, was sich positiv auf ihr Selbstwertgefühl auswirken kann.

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Laut der Psychotherapeutin Tess Brigham ist das Tragen von Kleidungsstücken, die einem ein starkes Gefühl geben, eine großartige Möglichkeit, selbstbewusst auszusehen und sich selbstbewusst zu fühlen.

Die Kleidung, die Sie tragen, „kann Ihre Leistung steigern und den Eindruck, den andere von Ihnen haben“, sagt Brigham.

„Jeden Abend tue ich etwas, damit ein erfolgreicher Tag folgen kann“, sagt Corcoran. „Ich gehe nie ins Bett, ohne eine To-Do-Liste für den nächsten Tag zu erstellen.“

Aber damit der Tag reibungslos verläuft, hat sie ihre Aufgaben in interessante Kategorien eingeteilt:

  1. Aufgaben „A“ sind „nicht die Dinge, die Sie jemals tun möchten“, aber notwendig und müssen getan werden: Dies sind die „Dinge, die Ihr Unternehmen voranbringen, die Dinge, denen Sie sich nicht stellen möchten“. [and] Die Dinge, die man jemandem sagen muss, schmeißen sogar Leute raus.“
  2. Punkte „B“ und „C“ sind alles andere, aber weniger wichtig als A-Aufgaben.

„Ich gehe am nächsten Morgen [and] „Machen Sie Vergünstigungen aus dem Weg“, sagt Corcoran. Aber wenn Sie B und C aufschieben, ergibt das keinen Sinn. „

Es macht mich produktiv bei den Dingen, die wichtig sind.

Barbara Corcoran

Immobilienunternehmer und Star in „Shark Tank“

Mit einer To-Do-Liste behält Corcoran den Überblick, und sie findet, dass ihre Art, Aufgaben nach Wichtigkeit zu ordnen, ihr dabei hilft, Verantwortung zu übernehmen.

„Es macht mich produktiv bei den Dingen, die wichtig sind. Und ich habe auf dieser Liste persönliche und geschäftliche Dinge miteinander vermischt“, sagt sie. „Das ist das Leben. Es ist jetzt alles vermischt.“

Offenlegung: CNBC besitzt die exklusiven Off-Network-Kabelrechte an „Shark Tank“.

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